ストレスで白髪が増加する。加齢だけではない白髪の出現!!

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若い頃はね、頭頂部に1本だけ、何故か白髪があったんですよ。

まるで、ゲゲゲの鬼太郎が妖気を感じるあれみたいに・・・・

それから何年。

パラリ、パラリと出てきましたよ。

それも何故か前髪の内側なんだけど、皆からは見えないからいいんだけど

本人凄く気になる!!

髪の毛の量は、まだ減らないんだけど白髪が気になってきました。

同年代でも真っ黒の人もいれば、結構白い人もいるけど、その差はなんなの?

これ以上、増加させない対処法はないのかしら?

 

ストレスで白髪が増加するって本当らしいよ。恐るべしストレス。

 

 

わたしたちの身体は、ストレスを受けると血管が収縮することにより、血行が

悪くなると言われています。

血液は全身に栄養を運ぶ働きがあるので、頭皮の下の毛細血管から栄養や酸素を

摂取している髪の毛は血行が悪いと健康な髪が生えにくくなります。

 

ストレスって、人間を老化させる最も重大な原因の一つなんだよね。

しかし、加齢以外の原因の白髪は、その原因を解消してやれば、再び黒い髪の毛が

生える可能性があるんです。

 

というのも、ストレスで一時的に血管が収縮して血行が悪くなり栄養が行き届かなくなり

髪の毛の色素形成細胞であるメラノサイトが働かなくなっているので、また血行が良くなり

栄養が充分に行き届くようになれば活性化するからなんだって!

 

でも、ストレスは生きていく上で完全になくすことはできないけど、毎日の生活の

なかでのひと工夫で、ストレス解消はできるよね。

 

わたしが、いいなと思うのはこんなことです。

これならお家で簡単にできるでしょ?試してみて下さい (^^♪

 

 

ストレス解消にこんなことをしてみませんか?わたしのおすすめメニューでーす (^^♪

 

 太陽の光を浴びよう☀

天気の良い朝の早起きは気持ちのよいものです。

紫外線のまだあまり強くない時間帯に、公園の木の下のベンチでぼーっとしてみませんか?

 

太陽の光には、セロトニンという心身を安定させる効果の神経伝達物質を作り出す作用があり

ストレス解消にはとても効果があるのです。

セロトニン不足は、心身の疲労が抜けず老化の原因のひとつにもなってしまうので

数10分浴びるようにすると良いですよ。

 

 お風呂にゆっくりとはいりましょう

入浴すると、温かいお湯につかることで血管が拡張し血流がよくなります。

全身に血液が回ることにより、栄養や酸素が全身に行き渡り、疲労物質や有害物質が

排出しやすくなります。

 

 好きな音楽を聴いてみる♪

 人によって音楽の好みは違います。ですから、自分が快適に感じる音楽を聴いてみてください。

セロトニンも生産してくれるし、音楽を聴くことは心拍数を減らし、体温を上げリラックス効果を

あげます。

 お気に入りのアロマに酔いしれる♥

 

いい香りを嗅ぐと、その成分が花の粘膜から脳に信号を送り、自律神経を刺激します。

ジャスミン・ベルガモット・シダーウッドなどはストレスが溜まって緊張している心身を

 

リラックスさせてくれます。

白髪が急に増加したのはストレスだけが原因ではないので、注意が必要です!

 

 

 

白髪が急に増加するのはストレスだけが原因ではないので、見極めましょう!

 

 

 内臓の異常が白髪を引き起こすこともある

 ホルモン異常・生殖器機能不全があると、おでこ上部などに白髪が増加する。

 眼精疲労が酷くなると前頭筋や側頭筋が緊張して、前髪に白髪が増加する

 

 

ストレスが原因の白髪の対処は、とにかくストレスの元を断つことです。

仕事や人間関係などに関係するストレスは、解消するのは短期間では

難しいかもしれませんが、生活習慣を見直し、規則正しい生活をするとか

不規則な睡眠時間や無理なダイエットをしている事でも、心身に負担が

かかるので止めて下さいね。

 

まだまだ、年相応に見られたいじゃないですか。

髪の毛のトラブルは、必ず老け見えするので少し努力してみましょうよ  !(^^)!

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