薄毛の原因は冷え性だったかも?冷え性を見くびるなかれ!!

Pocket

 

最近、美容院へ行って美容師さんと話していたら、若い女性でも結構薄毛の人が多いと

聞かされ驚きました。

 

どうしても、おしゃれのためにカラーリングやパーマをすることが多いので、髪へのダメージが

大きいんでしょうね。

 

それに、若い女性に冷え性って多いですよね。

それが女性の薄毛にも関係があるみたいですよ。

 

夏の職場でも、冷房がきつくって、靴下にブランケットにカーディガンで

完全武装の冷え性女子って、結構いますよね。

パソコンを打つ指先も、冷たいし・・・・可哀そう。

 

 

冷え性で血流が悪いと、最悪の場合薄毛の危機があるようですよ。

今回は、冷え性と薄毛の関係・対処法を調べてみましょう。

 

 

 

冷房の効いたオフィスでは冷え性になりがち。冷え性は薄毛の原因になると言われているし、どうしたらよいのかしら。

 

 

 

オフィスの効きすぎる冷房は身体に悪い!!

 

 

夏場のオフィスが寒くても、つい我慢してしまう事ってないですか?

しかし、屋外とオフィスの温度差が激しいと体調に、一気に影響が出ますよね。

 

手足は冷え、お腹も冷えてきます。冷え性は、ただ身体が冷たくなるというだけでなく

末端の血行障害をおこしている状態なんですね。

 

昔から、「冷えは万病の元」といわれていたし、血の巡りが悪くなると

肩こり・腰痛もおきますし今、気になるのは冷え性が原因でおこると

いわれている「薄毛」です。

 

冷え性になると、末端の血流がどうしても滞ります。

 

そして、頭部は心臓から遠く、また重力の関係で心臓の下にある手足よりも、頭部の血流は

滞りやすいんです。

そうなると、冷え性女子は頭部にも血流が滞りやすいので頭皮にも充分な

血液と酸素が届かずにそれが原因で薄毛になることが考えられるんです。

 

末端冷え性の原因はこれだ!

 

 血液は、心臓から身体全体の隅々まで送られ、身体を温めますが、たまたま血液が

ドロドロだったり血管が細かったりすると、温かい血液が末端部分まで行き渡らなくなり

手足の先が冷えてしまうのです。

ストレス過多でも同様な事がおきます。

また、生命維持に必要な内臓には優先的に血液は送られますが、それほど生命維持に

関わらない手先・足先は後回しになり冷たいままで、末端冷え性は治りません。

冷え性になりやすい人はこのような人だ!

 運動不足

 瘦せていて筋肉がない人

 夏場に冷房の効きすぎた部屋に長時間いる人

 湯船につからず、シャワーだけで済ます人

 冷たい物や、ビールやウイスキーなどの身体を冷やす物を多飲する人

過度のストレス・ダイエット・便秘
上記の、項目に当てはまる人は気を付けましょう!!

原因を知って、冷え性改善と薄毛の改善は、同時にやった方がよいみたいです!!

 

 

 

冷え性と薄毛の改善をするなら、おすすめできる一番の方法は・・・・

湯船にきちんと浸ることです。

 

 

夏場や、帰りが遅くなった時など、つい面倒でシャワーで済ませがちなのは

よーく分かるのですがきちんと湯船に浸ることで、身体の様々な不調が改善されるので

首までしっかり温まることが重要です。

 

 

 

ついでに、浸っている間に、末端のマッサージをすれば、身体全体に血液を

めぐらすことが可能です。

また、頭皮マッサージをゆっくりとマッサージをするのが薄毛の対策には効果的です。

 

 

 

毛穴の奥にある皮脂腺や毛根は、皮脂などの老廃物が貯まりやすく、マッサージで血流が良くなると

頭皮の老廃物も体外に排出されますし、老廃物がなくなると、栄養が吸収しやすくなるので

頭皮や髪の毛の健康維持につながります。

薄毛に怯える冷え性女子は是非、毎日の入浴習慣と

頭皮マッサージを日課にしてみてはいかがでしょうか?

 

冷え性改善に良い食品はこんなにあります

 発酵食品が身体を温める

発酵食品は身体の代謝を良くする酵素が多いので、身体を温めます。味噌・納豆・チーズ

ヨーグルト・つけものなどがおすすめ。

飲むなら日本酒・紹興酒がおすすめですね。

 

 

 

 地中(地下)で育つものが身体を温める

ニンジン・かぼちゃ・玉ねぎ・れんこん・ごぼう・ジャガイモ・自然薯・ショウガなど

 

「冷え性」は負の連鎖を招きます。

今回は、血流が悪くなることにより、薄毛になることを心配しました。

冷え性は睡眠中に、冷えから夜中に目が覚めて、睡眠障害になったり、自律神経・免疫系・代謝系に

問題がおこります。

更に、見過ごせないのは脳への影響です。

血行不良が原因で、脳の血管に血栓がつまり、脳梗塞を発症する危険もあるとか・・・・

冷え性を軽く考えていると、痛い目をみるわ~と、少しびびりました。

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.